BMI詳細計算ツール
BMI・体脂肪率（推定）・基礎代謝量（BMR）・1日の必要カロリー（TDEE）をまとめて計算します。
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使い方と計算式について
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
体脂肪率は Deurenberg 式（1.2×BMI + 0.23×年齢 − 10.8×性別 − 5.4）による推定値です。
基礎代謝（BMR）は Mifflin-St Jeor 式、必要カロリー（TDEE）は活動係数を掛けて算出します。
すべての計算はブラウザ内で完結し、データは外部送信されません。健康指導には医師にご相談ください。
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