BMI詳細計算ツール

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²

体脂肪率は Deurenberg 式（1.2×BMI + 0.23×年齢 − 10.8×性別 − 5.4）による推定値です。

基礎代謝（BMR）は Mifflin-St Jeor 式、必要カロリー（TDEE）は活動係数を掛けて算出します。

すべての計算はブラウザ内で完結し、データは外部送信されません。健康指導には医師にご相談ください。