【2026年最新】24時間ジム比較おすすめ5選｜エニタイム・JOYFIT・FIT24・chocoZAP・ゴールドジム徹底解説
仕事帰りや早朝に通いたい、深夜でもマイペースに筋トレしたい——そんなニーズに応える24時間営業ジムは、社会人を中心に人気を集めています。本記事ではエニタイムフィットネス・JOYFIT24・FIT24・chocoZAP・ゴールドジムの5社を、月額料金・店舗数・設備・利用可能エリアで徹底比較し、あなたに最適な1社を解説します。
結論：タイプ別おすすめ
店舗数重視 → エニタイムフィットネス（全国1,100店舗）
総合型を求める → JOYFIT24（プール・スタジオ併設店あり）
コスパ重視 → FIT24（月額6,578円〜）
最安・美容も → chocoZAP（月額3,278円）
本格派 → ゴールドジム（業界最高水準マシン）
1. 24時間ジムが選ばれる理由
24時間営業ジムの最大の魅力は「自分の都合に合わせて通える」点です。早朝5時のトレーニング、深夜帰宅後の汗流し、休日の昼間どこでも自由。固定スケジュールが組みにくい現代人にとって、ライフスタイルに溶け込むフィットネス環境が手に入ります。さらに月額料金もスポーツクラブより安いケースが多く、シャワー・更衣室・Wi-Fi完備の店舗がほとんど。気軽に始めて長く続けられるのがポイントです。
一方で、無人運営のためスタッフサポートは限定的、トラブル対応は翌営業日になる点、店舗によって設備差が大きい点には注意が必要です。本記事では、各社の特徴と最新2026年4月時点の料金体系をまとめて比較します。
2. 5社比較表
| 項目 | エニタイム | JOYFIT24 | FIT24 | chocoZAP | ゴールド |
|---|---|---|---|---|---|
| 月額 | 7,480円〜 | 7,678円〜 | 6,578円〜 | 3,278円 | 11,000円〜 |
| 店舗数 | 1,100+ | 200+ | 50+ | 1,500+ | 70+ |
| 相互利用 | 全店舗 | 上位プラン | 店舗単位 | 全店舗 | 上位会員 |
| シャワー | ○ | ○ | ○ | △ | ○ |
| プール | × | 一部○ | × | × | 一部○ |
| おすすめ | 出張族 | 総合派 | 節約派 | 初心者 | 本格派 |
※ 2026年4月時点の情報です。料金は店舗・プランにより変動します。
3. 各サービス詳細レビュー
エニタイムフィットネス
店舗数No.1国内1,100店舗以上・海外含め5,000店舗以上で相互利用可能。仕事帰りや出張先でも気軽に立ち寄れる業界最大手の24時間ジム
こんな人におすすめ：出張や引っ越しが多い方、本格的な筋トレマシンを使いたい方におすすめ。
メリット
- ○ 全国1,100店舗以上で利用可能
- ○ 海外5,000店舗とも相互利用
- ○ セキュリティキーで安心入館
- ○ マシンが豊富で本格トレ可能
デメリット
- △ 人気店舗は混雑する
- △ プールやスタジオはなし
- △ 月額は中堅クラス
JOYFIT24
総合型あり全国200店舗以上を展開する24時間ジム。マシンの種類が豊富で、店舗によってはスタジオやプール併設の総合フィットネスタイプもある
こんな人におすすめ：プールやスタジオも使いたい方、女性向けエリアがある店舗を探したい方に。
メリット
- ○ 全国相互利用プランあり
- ○ 総合フィットネス併設店も
- ○ シャワー・更衣室完備
- ○ 女性向けエリア充実店舗も
デメリット
- △ 店舗ごとに設備差が大きい
- △ 相互利用は上位プラン
- △ 店舗数はエニタイムに劣る
FIT24
低価格コスパ重視の24時間ジム。シンプルな筋トレ環境と必要十分な設備で、無駄な料金を払わず継続したい方に向いている
こんな人におすすめ：自宅近くにあれば最もコスパよく続けられるジム。シンプルに筋トレだけしたい方に。
メリット
- ○ 業界トップクラスの低価格
- ○ シンプルで使いやすい
- ○ セキュリティ充実
- ○ 短期休会も可能
デメリット
- △ 店舗数は限定的
- △ プール・スタジオなし
- △ 知名度はやや低め
chocoZAP
業界最安級RIZAPが運営する超低価格24時間ジム。マシン数は少ないが、エステ・脱毛・ホワイトニングなど美容サービスも使い放題で女性人気が高い
こんな人におすすめ：運動初心者、美容サービスもまとめて使いたい方、とにかく安く始めたい方に。
メリット
- ○ 業界最安級の月額3,278円
- ○ 服装自由でコンビニ感覚
- ○ エステ・脱毛も使い放題
- ○ 全国1,500店舗以上
デメリット
- △ 本格的な筋トレには物足りない
- △ 無人運営でスタッフ不在
- △ 混雑する時間帯あり
ゴールドジム
本格派世界的に有名なボディビルダー御用達ジム。マシンの種類・重量ともに国内トップクラスで、プロアスリートも利用する本格派
こんな人におすすめ：本気で体を鍛えたい方、最高品質のマシンを使いたい上級者向け。
メリット
- ○ 業界最高水準のマシン
- ○ プロトレーナー在籍
- ○ サウナ・プール併設店多数
- ○ 本気のトレーニーが集まる
デメリット
- △ 月額料金が高め
- △ 店舗数は少なめ
- △ 初心者は気後れすることも
4. 24時間ジムの選び方5つのポイント
通いやすい立地
毎日・週数回通うため、自宅か職場から徒歩10分以内が理想。継続率を最も左右するポイントです。
月額料金と契約期間
単純な月額だけでなく、入会金・年会費・解約金もチェック。長期割引プランの有無も確認しましょう。
設備とマシンの種類
本格筋トレを目指すならフリーウェイトの充実度、有酸素中心ならランニングマシンの台数を確認。
シャワー・更衣室の清潔さ
見学時に必ず確認。混雑時間帯の状況も含めてリアルな利用感を把握しましょう。
相互利用の可否
出張や旅行が多い方は、全国・海外の他店舗を使えるエニタイムフィットネスがおすすめです。
5. よくある質問（FAQ）
Q. 24時間ジムは深夜でも安全ですか？
A. セキュリティキー入館・防犯カメラ・緊急ボタンを完備しているジムが多く、深夜でも比較的安全です。ただし無人運営のため、トラブル時はスタッフ対応が翌日以降になる点は注意しましょう。
Q. シャワーは使えますか？
A. ほとんどの24時間ジムでシャワー・更衣室を完備しています。chocoZAPはシャワーがない店舗もあるため、事前に店舗詳細を確認しましょう。
Q. 未経験でも通えますか？
A. はい。chocoZAPは服装自由・マシンも簡単操作で初心者向けです。本格派ならエニタイムフィットネスやJOYFIT24で無料体験を活用しましょう。
Q. 他店舗も利用できますか？
A. エニタイムフィットネスは入会店舗以外も全国・海外で相互利用可能です。JOYFIT24も上位プランで相互利用ができます。FIT24やchocoZAPは店舗ごとの利用が基本です。
Q. 退会・休会は簡単ですか？
A. ほとんどのジムで月単位の退会・休会が可能ですが、月の途中での申請は翌月扱いになることが多いです。手続き締切日を必ず確認しましょう。
Q. プールやスタジオも使いたい場合は？
A. JOYFIT24の総合フィットネス併設店、ゴールドジムの大型店舗ならプールやスタジオも利用可能です。エニタイムフィットネスとchocoZAPは基本的にマシンジムです。
6. まとめ
24時間営業ジムは、ライフスタイルに合わせて自由に通える点が最大の魅力です。出張族はエニタイム、総合型ならJOYFIT24、節約派はFIT24、初心者はchocoZAP、本格派はゴールドジムを選びましょう。気になる店舗の無料見学・体験を利用して、設備・雰囲気を必ず確認してから契約するのが失敗しないコツです。